【翻訳記事】最強の勝ち筋

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本文著者のWill Jonathanは、フォートマイヤーズ出身のスポーツ・メンタル・コーチ。史上初の競技マジックプレイヤー向けのメンタルトレーニング本「メンタルマナ マジック・ザ・ギャザリングのメンタルゲームをマスターしよう」の著者。ポッドキャスト「メンタル・マナ」を運営しており、トッププレイヤーをインバイトしてゲームのメンタル面の上達について語っている。2016年からChannel Fireballにも定期的に投稿。

Willの記事は、会社員でいながら競技マジックで実績を残したい訳者に絶大な影響を与えている。マジックの人生における位置づけや、ゲームの勝ち負けに対する考え方を見直すきっかけを与えられた。今まで日本語化れたことがないので、ぜひ日本の皆様にもシェアしたく、Channel Fireballにある一部の無料記事を、これから順次翻訳して掲載する。以下の記事は、2016年当時のものだが、シリーズの初回として、とても重要な内容が書いてあるため、最初に皆さんにご覧頂きたい。

(元記事リンク:https://www.channelfireball.com/articles/the-best-way-to-win/

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最強の勝ち筋 

アポロ・オーノは、アメリカの史上最強の冬オリンピック選手の一人である。スピードスケーターの彼は、金メダル2枚、銀メダル2枚、銅メダル3枚と、4回のワールドチャンピオンの成績を残している。彼はこういった:

「勝ち負けは自分で左右できるものではない。究極的にいうと、今日はついていないかもしれない。これは自分の生きる哲学である。僕は感情的で、勝ちたくて、それを飢えている。僕は勝負師で、その情熱を持っている。でも心の奥には、勝負という結果より、競争そのものをずっと楽しんでいる。」

アーサー・アッシュは史上最強のテニスプレーヤーの一人である。当時は世界ランキング1位で、グランドスラムのタイトルを3つ持っている。生涯シングルで33回、ダブルで18回の優勝を記録している。彼はこういった:

「成功は一種の旅であり、目的地ではない。過程は結果より重要である。勝ち負けよりは、挑戦すること自体を大事とするメンタルセットが重要である。」

ベン・スタークは最も偉大なマジックプレイヤーの一人である。彼はプロツアーチャンピオンシップ1回、プロツアートップ8 4回、グランプリ優勝1回、グランプリトップ8 19回の成績を残している。彼はこういった:

「名誉はいいものだが、勝つこと自体は決して自分がマジックをプレイしているモチベーションではない。ゲーム自体を愛している。思考とメンタル戦を愛している。ハイレベルの競技を愛している。マジックをやる理由は勝利を掴むことではなく、いい勝負をしたいからだ。」

競技マジックプレイヤーとして、座ってマジックゲームをする以上、勝ちたくないわけがない。何かを成就したくないわけがない。トップに残りたくないわけがない。

しかし、いいパフォーマンスを出すために、最も良いやり方の一つは、結果を気にしないことだ。

重要な試合で、特にハイレベルな試合で、ミスをするプレイヤーはたくさんいる。プレッシャーや緊張感、テンションなどが、感情面に副作用を与えている。これらの副作用は、選手たちを自分の最善より遥かに下回るプレイをさせている。

事実上、勝ち負けを全然気にしなくても、トーナメントを優勝することができる。勝つ気で行っても、0-3ドロップの可能性は十分ある。誰が勝ちたいか関係なく、結果が一番それを欲しがっている人に行くわけがなく、最も良いプレイをした人に行くのだ。いいプレイをするための一番効率的なやり方は、自分のマインドから結果に対する期待値をすべて取り除き、精神的な負担がない状況でプレイすることだ。結果は自然的な成り行きに過ぎない。言い換えると、あなたが最善のパフォーマンスの一種の副作用である。大半のときは、これができると結果が自然にあなたにやってくる。自分の最善のパフォーマンスを出せるアプローチをしたら、結果は自然に発生するものだ。

 最善のアプローチとは?

結果を一大事として考えるのではなく、下記の「ハイパフォーマンス5ヶ条」を優先すべきだと考えている。毎回プレイするときに、この5ヶ条を意識すべきだ。

①トーナメントの最初から最後まで、健康かつ強靭なマインドセットと態度を持ち続ける。

マインドセットは結果に結びついている。もう1回言うが、結果は最善のパフォーマンスが生み出したものに過ぎない。そうするには、自分のすべての能力を出し切らないといけない。正しいマインドセットと態度を持っていないと、それを出し切ることはできない。マインドセットが強靭であればあるほど、自分の能力を引き出すことができ、良いパフォーマンスができる。逆も同然。

②今を生きる。1つのマジックゲームにフォーカスする。

PPTQを10ラウンドのイベントだと、グランプリやプロツアーを2Dayイベントだと見ないほうが良い。初戦の第1ゲームは一回しかない。ラウンド2、ラウンド3とそれ以降は自分にとって存在しない。ゲーム1を終えたら、それを即時に自分の頭から消して、ゲーム2にフォーカスしないといけない。ゲーム3があれば、ゲーム2のことも考えなくてよい。ラウンドが終わったら、そのラウンド自体を忘れて、次のラウンドにフォーカスすべきだ。これをトーナメントが終わるまでやり続けることだ。トーナメント中には、順位表も見ないほうがいい。IDしたらトップ8進出の可能性がない限り、それを見ちゃいけない。それ以外の状況においては、あなたの順位はこのトーナメントに全く関係がないからだ。何位にいても、あなたの目標に変わりはない。最善のパフォーマンスを出すことだ。自分の順位を見ると、「今」という時点から離れ、過去や未来のラウンドなど、自分が全くコントロールできないことを悩む罠に陥る。未来のシナリオを頭の中に描いても、ネガティブ効果しかないのだ。

 ③楽しもう!微笑みながらプレイしよう。リラックスして好きなゲームを楽しむのだ。

最初にマジックをプレイする理由を忘れたプレイヤーが驚くほどたくさんいる。それはよくかかる罠だ。多くのプレイヤー、特にプロプレイヤーあるいは「グラインダー」にとって、マジックは仕事や単純作業のように感じるかもしれない。科学的研究によると、趣味でやっていたものが生計のために変わると、やり続ける意欲とモチベーションは徐々に下がることが証明されている。もちろん、良い結果とパフォーマンスを出したくなくなるわけではないが、楽しむことができなくなった途端に、それはもう終わっている。メリッサ・デトーラはいいことをいった:

「マジックを楽しむことができるようになると、勝利は自然にやってくる。プレッシャーがなくなり、リラックスしてプレイできる。自分がマジックをもっと楽しんでから、グランプリやプロツアーで燃え尽きた感がなくなり、もっと全面的なプレイヤーになれた。マジックをもっと楽しく感じ、その後プロツアーM15のトップ25に入り、グランプリオーランドでトップ8した。」

 ④一つひとつのゲームで、自分なりの高基準にコミットし、絶対的な最善を求める。

「大事な試合だとより良い発揮ができる」、「完全にアウトになったら良いプレイができる」のような声はよく聞こえる。そのような考え方があんまり良くない。毎回座ってプレイするたびに、自分に一貫した高い基準で要求すべきだ。試合の結果がどれだけ大事なのか、相手がどれほど強いか弱いかは関係ない。ゲームに重要なのは、自分が最善のパフォーマンスを出せたことで、それに誇りを持つべきだ。

 ⑤毎回自分のパフォーマンスから学び、プレイヤーとして成長する。

トーナメントが終わった後、振り返って自分のパフォーマンスを評価しよう。うまくできなかったところはどこだ?よくやったところはどこだ?ミスをしたところは?完璧なプレイはあった?自分のパフォーマンスを常に評価することで、継続的にプレイヤーとして成長することができる。評価するときは、自分の感情を全部取り除いてやったほうがいい。多くのプレイヤーは、自分に厳しすぎる。自分を咎めることは必ずしも品のある行動ではない。あらゆるミスをした場面においては、最善の対処があるはずなので、それを毎回見つけ出し、今後そうするように努力するだけだ。解決策を持って次回ミスをせずプレイができるなら、負の感情に陥る必要はない。

上記の5点を毎回できるのであれば、結果がどうあれ、自分のパフォーマンスは良かったと言い切れるだろう。勝ち負けは自分でコントロールできないのだ。コントロールできるのは、結果を導き出す過程だけ。マジックというあらゆる要素が結果に影響するゲームにおいては、それを忘れてはいけない。

最後に、マジックへのアプローチは、人生にある他の物事と同じように、バランスはとても大事だ。勝ちたいこと、成就したいことは間違いではない。しかし、「勝ちたい」ことが「勝たなければならない」ことに変わった途端、状況がまずくなる。感情的な罠に陥ってしまう。アーサー・アッシュが言ったように:

「成功は一種の旅であり、目的地ではない。」

過程にフォーカスすれば、結果は自然にやってくるものだ。

 (訳者:DJac)

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